Ugentlig opfølgning
Ugentlig opfølgning
I denne pakke vil vi står til rådighed for dig en gang om ugen, så du ikke føler dig alene, du kan skrive og spørger løs, din henvendelse vil blive svaret en gang om ugen, vi vil altid give dig den manglende motivation, bakke op og være efter dig til du når dine mål (vores mål)
- Din post bliver tjekket en gang om ugen.
Vi går ind og tjekker din post en gang om ugen og får besvaret dine spørgsmål samt giver kommentarer og bemærkninger om din indsats .
3 mdr.s Ugentlige pakke indeholder:
- Anbefaler det vitaminer der skal til samt kosttilskud til sundere vægttab.
- Det sidste 4 uger får du en vedligeholdelsesplan (kalorier plan/program)
- En ugentligt kropsanalyse på klinikken.
- Træningsprogram alt efter hvad du kan.
- Ugentligt trænings online opfølgning.
- Slut mødet efter 3 mdr. ca 1 time hvor vi gennemgår bl.a. forandring samt endnu en kropsanalyse og evt. en blodprøveanalyse.
- Konsultation ca. 1 time som indeholder kropsanalyse, som viser bla.:
- Kropsvægt
- BMI
- Kropsfedt i %
- Kropsvæske/væske beholdning i kroppen i %
- Muskelmasse i kg
- Fysisk vurdering
- Knoglemasse i kg
- Visceralt fedt vurdering
- BMR (hvilestofskifte)
- Din fysiske alder
- 1 gangs online opfølgning pr. uge telefonisk (sms, viber, whatsapp, facebook etc.) når det passer dig.
- Ugentlig kostplaner efter dit eget behov så du når dit optimale vægttab.
(Det er dog dt. Der bestemmer hvor ofte kostplaner ændres.)
- I denne pakke vil man typisk tabe sig
Fra 5 til 15 kg +
På 3 mdr.
- Det er ikke muligt at tager på i denne pakke.