Kurser til organisationer
Kurser her er egnet til bl.a. Kommuner, integrationscenter, institutter, foreninger samt organisationer
Der er mange forskellige årsager til fedme, overvægt, undervægt overskuds mangel og stress blandt dansker og etnisk dansker.
Fra vores erfaring og kendskab, er det sådan for dem tyder det på, at specielt manglende viden samt lidt fysisk aktivitet hjemmet, er af betydning for fedmeudviklingen, overvægt, undervægt og overskud mangel.
De bruger for meget tid foran computeren og tv’et. Samspillet mellem fysisk aktivitet og kosten, herunder fedtindtaget, synes også at være af betydning, men også den manglende generelle viden om alt hvad der hedder ”sunde kost, kalorier og vaner”.
Så er der andre årsager til fedme, overvægt, undervægt og overskud mangel netop dårlige arv, stofskifte, hormoner, psykologi, miljø men også socialøkonomi spiller desuden ind.
Her på siden kan i se nogle af vores sidste vellykket undervisningskurser, fysisk på undervisnings lokaler men også online.
Vi kan udarbejde et kursusplan der tilretter bl.a. jeres økonomi, kursister samt deres/jeres behov for bl.a. Sundhed & integration, Sundhed & overskud til dagligdagen, Sundhed & arbejdsmarked, men ikke mindst Sundhed og Vægttab/øgning.
Da det er sådan desværre i dag leder de fleste folk af fedme/overvægt og eller stress og overskud mangel.
Vores kurser er målrettet til borger/kursister/medlemmer som har interesse i vægttab/ønings kurser samt sundheds viden i praksis.
De her undervisningskurser er egnet til dansker og etniske dansker.
Dansker fra foreningsliv, organisationer, kommunale ansatte og lignede,
men ikke mindst til kommunale aktivitetsprojekter for etniske dansker.
For dansker fra anden etnisk baggrund fokuserer vi meget på at de får viden så simpelt og på deres modersproget hvis muligt, så de praktiserer viden med lyst med det samme efter kurset.
- Vi lover synlige resultater!
Siden 2014 har det lykkes os, som professionel team i Vægtvagt i tæt samarbejde med vores dygtige sundhedsekspert dt. Rasha Al Mosawi at arbejde både som kostvejleder, diætist, underviser, coach, og har klaret alle opgaverne med stor succes og synlige resultater efter endte kurser.
Det vi fokuserer på i den periode “medlemmerne/klinterne/kursisterne/ansatte” er sammen med os, er at vi fortæller dem at det vigtigste de kan gøre er at de skal være mere aktive og i bevægelse.
Vi fortæller dem om hvor vigtig motion i fritiden er, men det er faktisk endnu vigtigere, at de også bruger kroppen mere i hverdagen! – både på arbejdet, skolen og eller i hjemmet.
Vi kommer med mange forslag så de ikke forbinder motion med kun fitnesscenter, fordi ofte er det sådan for de fleste man er medlem hos en fitnesscenter men uden en rigtig eller stabil fremmødet i fitnesscenter, ofte fordi man ikke har nok tid, stress og eller men mangler motivation.
Vores opgave er derfor at lære dem nogle nye, nemme og dejlige motionsvaner, også hvis de ikke har tid, lyst eller er stresset.
En vane med bedre effekt på længere sigt, så det bliver til en vane at motionere hjemme, ud i de frie luft og eller de lærer at bruge kroppen mere på arbejde.
Vi hos vægtvagt ser et voksende antal af dansker og etniske borgere som lever i ubalance, vi mener ikke at ens økonomi, etniske baggrund, arbejde eller lign. Skal bestemme om man skal leve i balance eller ubalance. Dette kursus er egnet til dansker fra forskellige organisationer, og etniske danskere, der vil genvinde sin krop, og leve i harmoni med sig selv.
Vi går højt op i at vores kursus er tilrettelagt den gældende borgere, dette indebære både klientens økonomiske situation, integration, arbejdsmarked samt, Klientens fysiske, og eventuelle psykiske udfordringer.
Vores mål med dette kursus er følgende:
- -At give den enkelte borger meget overskud til dagligdagen og gøre en stor forskel i deres liv og dette sker netop ved at tage fat i følgende
- - At klienterne med vores hjælp opnår mindre stress og mere overskud til det daglige ved at spise den rigtige kost og øge mere motion.
- - At klienterne med tiden kan øge eller nedsætte vægt, og dermed opnå fysisk tilfredshed over egen fysiske fremtræden. - At klienterne med vores hjælp opnår deres ønsket vægt uden fremtidige vægtøgnings problemer. - At klienterne er i fuld balance med sig selv. - At klienternes individuelle økonomiske situation, ikke skal bestemme over klientens liv. - samt at klienterne (etniske dansker ) har mulighed for hjælp uden sproglige barriere.
Vægtvagt har udarbejdet en metode der lytter til klientens behov, og giver klienten mulighed for at løfte deres livskvalitet gennem individuelle kurser.
Vi har opnået mange succesfulde resultater, der fx ligger på alt fra -15 kg, -33 kg og helt op til -88 kg, som er opnået på henholdsvis 3, 5 og 12 måneder.
Vi vil sammenarbejde om noget der fremme sundheds og livskvalitet for borgerne med andet etnisk baggrund i København, men ikke mindst i hele Danmark, for det går godt med os og følgere/klienter/medlemmer stiger væsentligt og vi kan se at der kommer flere og flere som er interesseret i at tabe sig og blive sundere, vi blev nødt til at dele dem i perioder så vi kan nå at hjælpe alle.
Eksempel på et kursus til kursisterne/medlemmerne/borger og ansatte fx 3. måneders kursus kunne bl.a. indeholde:
- Undervisning samt udleveret kostplaner, egen diætist – professionel hjælp til deres vægttab og skræddersyet kostplan der passer til dem og deres behov.
- Opfølgning, online eller fysisk
- Individuelle samtale online eller fysisk
- Der kan holdes forskellige fælles oplæg/undervisning om bla. Vægttab, vægtøgning, kost, motion, tips og trænings effekten på vægttabet desto ikke mindre på sundhed samt det bedste forbrændings tips.
- Vedligeholdelse undervisning/oplæg om vedligeholdelse og dets tips og betydning om vægt stabiliserings og grundlæggende trin for at sikre succes efter vægttabet/øning, sundheds kursus slut.
- Træningsprogram og opfølgning alt efter hvad de kan – vi bakker op hver dag og roser dem efter træningen/indsats, til de føler træning bliver en del af hverdagen.
Som udgangspunkt anbefaler vi en 3 mdrs. kursus, men vi kan holde et møde og finde en bedre løsning for jer, hvis dette ikke ønskes.
For mere info og eller pris for sådan et forløb og eller kurser kontakt os på siden.